Etiqueta: sono

Os pesadelos costumam ser o motivo mais frequente de interrupção do sono, mas algumas vezes despertamos durante a noite sem que exista um motivo evidente para isso. Costumas acordar durante a noite? A resposta pode …

Quando dormimos passamos por diferentes etapas ou fases do sono, dependendo do estado em que nos encontremos. Primeiro está a fase NÃO REM, cujas visualizações não chegam a ser sonhos, apenas pensamentos em estado de …

Uma pergunta inocente para os nossos leitores: Quanto tempo antes de ir dormir, desligou o último dos seus dispositivos electrónicos na noite passada? Ou melhor: Quem não fechou um pouco os olhos à tarde, porque …

As transtornos do sono afectam mais de 50% das crianças e adolescentes que enviam SMS’s ou usam Internet antes de dormir. Devido a isto sofrem problemas para dormir e alterações de humor, de comportamento e …